Medidas CEAL-SM: ¡Hagamos una Pausa por Nuestro Bienestar!

Con el propósito de promover el bienestar y la salud mental de las y los funcionarios, la Universidad ha coordinado en conjunto con Mutual de Seguridad acciones orientadas a incorporar pausas activas durante la jornada laboral, como una estrategia para favorecer la recuperación frente a las exigencias emocionales propias del trabajo y contribuir a un entorno laboral más saludable.

Esta iniciativa responde a una de las medidas contempladas en el CEAL-SM, enfocado en la Dimensión “Exigencias Emocionales”, donde las pausas activas constituyen una oportunidad para detener momentáneamente las actividades, cambiar el foco de atención y recuperar energía para continuar la jornada.

Esta iniciativa ha tenido una recepción positiva por parte de la comunidad universitaria, destacándose la valoración de contar con espacios breves de pausa, distensión y recuperación durante la jornada laboral. Las y los participantes han relevado la importancia de generar momentos que permitan salir de la rutina, compartir con otros integrantes de los equipos y dedicar unos minutos al propio bienestar.